※本記事にはPRを含みます
「看護師1年目、しんどいのは私だけ？」
——そう感じるあなたへ。
本記事は、
急性期オペ室に配属された新人期の“現実”を、失敗も含めてそのまま語ります。
配属ミスマッチ、物品管理での大失敗、ピリつく人間関係……。
それでも折れずに進めたのは、報連相の徹底と“助けて”を言う勇気でした。
読み終えたときに、「明日からの一歩」が具体的に見えるはず。辞める/続けるの判断軸や今日からできる行動まで、実体験ベースでまとめました。
この記事でわかること【1年目ナースのリアル】
🩺配属先とのミスマッチで感じたギャップとしんどさ
💉実際にあった失敗と、どう立ち直ったか
👩⚕️1年目をどう乗り越えたのか、そして今だから言えるアドバイス
👉 読み終えたあとに「私ももう少し頑張ってみようかな」と思えるような、そんなインタビューになっています。
結論：1年目の“しんどい”は普通。折れないコツは3つ。
- 先出しで報連相する（予定・在庫・不安を“事前共有”）
- チェックリストに落とす（物品と手順を“見える化”）
- 「助けて」を具体化する（何を/誰に/いつまで を一文で）
① 看護師1年目、どんな職場に配属されたか？希望して配属されたか？
▶ 🏥配属先： 急性期・第三次救急のオペ室。
▶ 🎯配属理由： 希望を3つ出したうちのひとつだったが、「消去法で選んだ」レベルの微妙な希望で、配属決定時にそのまま飛ばされた。
▶ 📉実情： 勉強や残業は多く、心身ともにハードだった。
② 最初につまずいた「壁」は？どんな気持ちになった？
🔳 壁：
🔸「仕事としての責任の重さ」
🔸「先輩に迷惑をかけないようにする意識」
💭 感情：
🌀 実習と違い、“現場の一員”になったプレッシャーで萎縮。
🤝 距離感が難しく、精神的に苦しかった。
③ 1年目の大きな失敗・インシデント
🔹内容：
💉 オペ室の物品（滅菌物）が重複して使用され、在庫切れによって手術が一時中断した。
「足が震えて、頭が真っ白になったのを覚えています。」
💭当時の心情：
⚠️「自分のせいで手術が止まった」という強いショックと責任感に、押しつぶされそうになった。
「物品管理は新人の自分の担当だったため…」
「この経験があったからこそ、物品の重要性を痛感した」
オペ前・物品チェック（最終版）
- 物品名／必要数／予備数／代替品
- 期限（滅菌）・ロット／開封方法
- 返却動線（使わなかった場合）
- 最終確認者（自分／先輩のダブルチェック）
④ その失敗をどう乗り越えたか？
「念のため共有です。14:00の○○術で△△が残1です。今から補充しますが、代替品は□□で問題ないですか？」
▶ 工夫したこと：
💡苦手だったけど、「伝える」意識を持つことを意識！
🛠 工夫したこと：
✅ 「とりあえず報告する」
✅ 「使う予定のものでも、先に言っておく」
→ コミュニケーションエラー防止に全力を注いだ
🪴 この経験から、“伝えすぎるくらいでちょうどいい”と感じるように。
⑤ 「辞めたい」と思った瞬間は？どう向き合った？
💡「今の職場が合わない」と感じたら、転職も選択肢のひとつです。
実際に辞めた人の中には「あのとき辞めて本当によかった」と感じている人
▶ 辛かったこと：
💢 理不尽に怒られることが多く、特に先生の焦りがこちらに飛んできたときが辛かった。
😣 オペ室特有の緊張感とスピード感についていけず、「もう無理かも」と感じた。
⑥ 同期・先輩との人間関係はどうだった？
▶ 状況：
😢 同期2人で配属されたが、1人はアレルギーで病棟異動 → 最終的に3年目にはどちらも退職。
🌀 同期とは良好な関係だったが、職場全体として人が減っていく環境に不安もあった。📉
📉職場全体として人が減っていく → 🧠経験者が減って教育体制が崩れる → 😟新人も不安に
⑦ 今だからこそ思う、1年目の経験について
▶ 実感：
💡「プライドを持ちすぎなくていい」
🆖 同期とのスキル比較やマウントは意味がない。
🤝 1年目は 協力・共有が最重要。
「あの時、素直に『助けて』って言えてたら、もっと楽だったかも。」
🌈 ひとりじゃない。みんなでやれば大丈夫。
👉 1年目に戻れるなら「助けて」が言える自分でいたい。
などのような、振り返りを読者にも促す一言があると、より深く刺さります。
⑧ これから看護師になる人へ伝えたいこと
▶ アドバイス：
- 看護師の世界は「職場文化によっては陰口が飛び交うこともある」
- 看護技術が劣っても、礼儀・挨拶・感じの良さが何より大事。
- 気に入られるように動いた方が結果的に得。
💡「今の職場が合わないと感じたら、転職も選択肢のひとつです。」
実際に使ってみて本当におすすめできた【看護師転職エージェント2選】をこちらの記事で詳しく紹介しています👇
👉 友達にも勧められる看護師転職エージェント2選はこちら
📝 ちなみに、看護職の離職率や再就職支援については公的機関でも情報発信されています。
▶ 「2024 年 病院看護実態調査」 結果｜日本看護協会
FAQ
- Q. オペ室が合わないサインは？
A. 物品・段取りの予見が苦手で、先出し共有の負荷が常に高い状態が数週間続く。 - Q. 「助けて」が言いにくい時の一言は？
A. 「安全確保のため30秒だけ相談させてください」→要点を一文で。 - Q. 1年目で辞めるのは逃げ？
A. 環境要因が大きいなら“選び直し”。健康と学びが両立できる場所を。
明日は「朝イチ3分の先出し共有」だけやる。
まとめ：辞めたいと思っても、それは“あなただけじゃない”
「もう無理かも…」と感じた1年目の自分。
でも、振り返ってみると、あの時の悩みや失敗はすべて、今の自分の糧になっています。
もちろん、無理して続ける必要はありません。
大切なのは、自分の心と体を守りながら働ける場所を見つけることです。
💡 実際に辞めて幸せに働ける道を見つけた人もいれば、踏みとどまって強くなれた人もいます。
転職という選択肢も、決して“逃げ”ではなく前向きなキャリア選択のひとつ。
信頼できる転職エージェントを使う方法もあります。
🌱 あなたに合う職場は、きっとどこかにあります。焦らず、自分のペースで見つけていきましょう。
いまの配属が合わないなら“選び直し”はアリ。
登録だけで求人傾向と年収相場を把握→続ける/動くの判断材料に。
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