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「何を優先したらいいか分からない」
看護師として真面目に頑張ってきた人ほど、ある日突然この迷路に迷い込みます。
- 仕事は回しているのに、心が追いつかない
- 責任だけが増えていく
- 頑張るほど、選択肢が減っていく気がする
かつての私も、まさにそうでした。
100万円貯めて介護福祉士になり、看護部長に背中を押されて正看護師になり、認知症看護の認定資格まで取った。
努力して積み上げた「資格」と「キャリア」があるからこそ、逆にそれらが重荷になって、身動きが取れなくなっていました。
この記事では、人生のどん底から優先順位を「自分」に戻し、全国を旅する「応援ナース」として人生を取り戻したプロセスを、体験ベースで整理します。
キーワードは 「看護師 働き方 優先」。
読み終えるころには、あなたの重い荷物をどこに置けばいいかが、具体的に分かるはずです。
この記事でわかること（迷ったときの地図）
・優先順位が消える「混沌期」に起きること
・働き方を変える決断が生まれる瞬間
・何を捨て、何を手に入れたのか（自由の正体）
・看護師が今すぐ取れる「3つの選択肢」
・「3年は頑張れ」に飲まれない判断軸
結論：看護師の働き方は「優先順位」で決まる
努力や根性ではなく、最後はこれです。
優先順位＝「勤務形態・勤務地・時期・夜勤の有無」を自分で選べる状態
この状態を取り戻せるかどうかで、幸福度が一気に変わります。
1. 看護師の働き方が崩れるとき、まず「優先順位」が消える
「忙しい」「責任が重い」だけで、看護師の心は折れません。
本当にしんどいのは、自分の人生で何を一番大切にするかが分からなくなることです。
そして私の混沌期の中心にあったのは、離婚でした。
「一番しんどかったのは離婚。自分の家に離婚届があった時の衝撃は忘れられません。」
離婚って、感情の問題だけじゃない。
生活の土台が丸ごと崩れます。
【過去：混沌期】人生で一番しんどかった「離婚」と「無知」
当時の私は、看護の知識はスペシャリストでした。
でも人生を守るための「お金の知識（金融リテラシー）」はゼロでした。
- 負債：一生価値が上がらない郊外の不動産を購入
- 固定費：家のローン以外に不要な保険が 月4万円
- 通信費：大手キャリア2台で 月2万円
- 日常：「ユニクロ1枚買うのに数日悩む」レベルの生活苦
「患者さんの命」を守る仕事をしているのに、
「自分の生活」すら守れていない。
このギャップが、私を混沌の渦に落としました。
「看護の知識はあっても、お金の守り方がわからない……」という方は、私の失敗から学んだお金の整え方の記録も参考にしてみてください。 [関連記事を読む]
2. 【転換点】優先順位を「自分」に戻したあの日
働き方を変えるスイッチが入ったのは、コロナ禍の病棟でした。
人手不足が極まり、限界の中で見送った定年退職の先輩。
その背中を見た瞬間、頭に浮かんだのはこれでした。
「20年後の私は、あんなふうに笑えているだろうか？」
ゾッとしました。
このまま組織の優先順位で生きたら、未来の自分が壊れると。
3. 【戦略】「捨てる技術」が自由を連れてくる
働き方を変えるときに大事なのは「何を得るか」ではなく、
「何を捨てるか」です。
私は世間で言われる「看護師の安定セット」を捨てました。
捨てたもの
- ボーナス
- 退職金
- 昇進
- 一つの職場への執着
手に入れたもの
- 圧倒的な「自由」
「絶対に譲れないのは自由。夜勤なし、日勤のみ、働く場所も時期も自分で決める。」
4. 【実践】応援ナースが実は安定な理由（自由の設計図）
「応援ナースって不安定じゃない？」
よく言われます。私も最初はそう思っていました。
でも実際は逆で、人生の安定が増えました。
なぜなら、人生を壊す要因（人間関係・夜勤・拘束）が減るから。
応援ナースで変わった3つの自由
- 場所の自由：函館、横浜、根室、種子島…日本中が職場
- 時間の自由：15日→1ヶ月→今は 5ヶ月の長期休暇
- 心の自由：どこでも働ける「看護師免許＋経験」という武器
応援ナースの合間に、香港・ベトナム・ネパール・ポルトガルへ。
時差で体調を崩す経験すら、「自分で選んだ人生の一部」になりました。
この主導権を握っている感覚が、看護師にとって最大の回復薬になります。
ここで比較：正社員時代 vs 応援ナース（あなたも当てはめてOK）
あなたの記事を“さらに信頼されるSランク”にするために、比較表を入れます。
| 項目 | 正社員時代 | 応援ナース現在 |
|---|---|---|
| 働き方 | ［例：病棟／三交代］ | ［例：日勤のみ／期間契約］ |
| 夜勤 | ［あり／回数］ | ［なし（選べる）］ |
| 休み | ［月◯日］ | ［契約間で15日〜５ヶ月］ |
| 年収/手取り | ［例：年収◯万］ | ［例：年収４８０万］ |
| 心の余裕 | ［低い］ | ［高い］ |
| 主導権 | 会社/病棟 | 自分 |
※数字が出せなければ「増えた/減った」でもOK。
応援ナースの契約満了した次の日から自由です。いつ、どこで働くかは自分で決めることができます！
「応援ナース、自分にもできるかな？」と一歩踏み出したくなったあなたへ。具体的な始め方や、失敗しないエージェント選びをこちらにまとめました。
5. 迷っている看護師が今すぐ取れる「3つの選択肢」
今のあなたが「今日から」できるアクションを、3つに絞ります。
① 職場を変える（環境チェンジ）
「3年は頑張れ」は、今の時代には呪いになりやすい。
組織の根底は変えられません。
でも 働く場所は変えられる。
今日のAction：転職サイトで求人を見るだけ
応募しなくていい。選択肢が見えるだけで心が軽くなります。
無理な勧誘なし：まずは求人を見てみる
② 働き方を変える（形態チェンジ）
看護師＝正社員＋夜勤あり、ではありません。
自由を優先したいなら、応援ナース・派遣・日勤専従なども現実的。
今日のAction：譲れないトップ3を書く
例：
- 自由（夜勤なし）
- 収入（最低ライン）
- 休日（連休）
応援ナース・高時給派遣：全国から選べる
③ お金の守りを固める（守備力チェンジ）
過去の私みたいに、固定費が重いと身動きが取れません。
自由は根性ではなく、資金で守れます。
今日のAction：固定費を1つ切る
- 使ってないサブスクを1つ解約
- スマホを格安SIMへ
- 保険を棚卸し（説明できないものは要注意）
月1万円削れたら、年間12万円。
それだけで「逃げられる」「休める」余裕が生まれます。
6. 1年目の自分へ。「3年は頑張れ」に縛られている後輩へ
今の私が言えるのは、これです。
「3年は頑張らなくてもいい。自分に合う医療機関はいっぱいある。自分のやりたい看護を見つけていけばいい。」（実体験より）
「辞めたい」と思うのは、あなたが弱いからではありません。 新卒看護師が困難を乗り越えるプロセスを分析した研究でも、1年目から3年目の間に「離職を考える」ことは、自分を守り、次の一歩を踏み出すための自然な対処の一つであると報告されています。
合わない場所で潰れるより、
合う場所で続ける方が、結局長く働ける。
かつての私と同じように、毎日涙が止まらない新人さんへ。当時の私が「もう辞めてもいいんだ」と思えた具体的な判断基準を綴っています。独りで抱え込まないでくださいね。
まとめ：優先順位は、あなたの幸福度に直結する
優先順位は、一度決めたら終わりではありません。
経験するたび、更新していい。
混沌期にいるあなたへ。
まずは 「自分を一番優先する」と決めてください。
組織や他人は変えられない。
でも移動する自由は、あなたの看護師免許がすでに保証してくれています。
