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最終更新日：2025年10月30日
看護師の離職率や職場環境については、
厚生労働省｜看護職員の現状と課題 を参考にしてください。
「もう看護師なんて辞めたい」その気持ちは間違いじゃない
「看護師なんてもう無理」
「辞めたいけど、後悔しそうで怖い」
そう感じていませんか？
私も1年目の頃、夜勤明けに泣きながら帰ったことがあります。
先輩の言葉、患者さんのプレッシャー、自分の無力さ。
「もう限界」と感じながらも、怖くて辞められませんでした。
けれど結果的に、勢いで辞めて後悔したのです。
この記事では、私の経験をもとに
✅ 「看護師を辞めて後悔した理由」
✅ 「辞める前に考えてほしい3つのこと」
をわかりやすくお伝えします。
1. 看護師なんて二度とやらない！退職までの経緯と当時の心境
1年目で配属されたのは、いわゆる「いじめ病棟」。
先輩からの心無い言葉が、毎日のように心を削っていきました。
「役立たず」
「看護師やめれば？」
「は？お前だから言われるの！」
そんな日々の中で、
「辞めたい」と「辞められない」の間で揺れ動く毎日。
それでも、「耐えることが正しい」と信じていました。
けれど今思えば——
我慢は美徳ではなく、心を壊す行為だったのです。
【共感】 「しんどいのは私だけ？」そう感じる方は、1年目ナースが限界を感じた瞬間の体験談と乗り越え方も読んでみてください。
2. 【退職後6ヶ月】「辞めて後悔した」3つの理由
退職した直後は、解放感でいっぱいでした。
夜勤も残業もなく、やっと心が軽くなった——そう思いました。
でも、半年後に気づいたんです。
自由の裏には、孤独と不安があったことに。
① 収入の減少
看護師時代より収入が大幅に下がり、生活が不安定に。
「看護師って、こんなに安定してたんだ」と辞めてから気づきました。
【経済的な不安を解消】 看護師の給与と将来的な安定性について、現役医療従事者の本音を交えて長期的な視点で解説しています。
② 社会とのつながりの喪失
患者さんや同僚との関わりがなくなり、
「誰かの役に立てている」実感が薄れました。
③ アイデンティティの揺らぎ
「私は何者なんだろう」と、自分を見失いました。
看護師である自分が、支えになっていたのです。
3. 看護師を辞めてわかった「幸せと後悔の境界線」
辞めてみて初めてわかりました。
幸せになれる人と後悔する人の違いがあることを。
| 幸せになる人 | 後悔する人 |
|---|---|
| 次にやりたいことが明確 | 勢いで辞めた |
| 経済的な見通しを立てている | 貯金・計画なしで退職 |
| 看護師を「選択肢の1つ」と捉えている | 看護師を全てと捉えている |
「辞める＝逃げ」ではありません。
ただ、今の職場があなたに合っていなかっただけ。
【休職後の復帰は？】 ブランクが空くことへの不安解消に、育休（長期休職）から復職を成功させたロードマップも役立ちます。
4. もう一度考えてほしい、辞める前の3つの選択肢
「辞めたい」と思ったら、すぐに退職ではなく、
まず3つの選択肢を整理してみてください。
① 環境を変える（転職）
人間関係・勤務体制・師長の方針。
職場を変えるだけで、世界が変わることがあります。
② 働き方を変える（派遣・応援ナース）
短期契約・応援ナースなら、
「高収入×人間関係リセット」が両立できます。
北海道や離島で一緒に働いた同じ応援ナースに1年目の看護師さんが楽しそうに働いていました。働き方の選択肢が広がるのは自由でいいですよね！
③ 少し休む（休職制度）
診断書があれば、傷病手当金（月給の2/3）を受け取れます。
「辞める前に休む勇気」も、立派な選択です。
5. 結論 看護師を辞める より、 自分を取り戻す という選択を
「辞めてもいい。続けてもいい。」
どちらの選択にも、あなたの幸せにつながる道があります。
焦らず、一歩ずつ。
今の自分を責めず、未来の自分を守る選択をしてください。
Q&A｜看護師を辞めたい・辞めた人のよくある質問
Q1. 看護師を1年目で辞めるのは甘えですか？
→ いいえ。甘えではありません。
限界を感じた時に立ち止まれるのは、むしろ自分を守る力です。
体や心を壊してまで働く必要はありません。
休職・異動・転職など、「続ける以外の選択肢」も立派な判断です。
Q2. 看護師を辞めた後に「後悔」しやすいのはどんな人ですか？
→ 「勢いで辞めた人」や「次の目標が決まっていなかった人」です。
辞めた直後は解放感がありますが、半年後に「孤独」や「経済的不安」を感じる人が多いです。
辞める前に、次の働き方を少しでも考えておくと後悔を防げます。
Q3. 辞めたいけど、奨学金の返済が不安です。
→ おそらく返還免除や分割相談が可能です。
自治体・病院によっては「他の医療機関で勤務するなら免除」になるケースも。
契約内容を確認し、まずは奨学金担当やハローワークに相談を。
Q4. 「応援ナース」って本当に人間関係リセットできますか？
→ はい、できます。
応援ナースは3〜6ヶ月単位の短期契約なので、
人間関係に縛られずに高収入で働けるのが特徴。
実際に全国を転々としながらリセット＆再出発した人が多いです。
👉 応援ナース×種子島のリアル体験談を見る
Q5. 辞める勇気が出ません。どうすればいいですか？
→ 辞める勇気＝「自分を大切にする勇気」です。
辞める＝逃げではなく、次のステージに進む準備です。
どうしても不安な時は、転職サイトの無料相談で現状を整理するだけでもOK。
Q6. 一度辞めたらもう戻れませんか？
→ 戻れます。
看護師免許は一生有効です。
ブランクがあっても、復職支援研修やリハビリ勤務などの道があります。
実際に「辞めたけど戻ってよかった」と話す人はとても多いです。
ブランク後の復職を考えている方は、
日本看護協会｜復職支援研修 の情報もチェックしてみてください。